GRUN
TREN
GRUN’a ulaş
Seninle ilerleyen beslenme

Akıllıca Takip Et,
Daha Sağlıklı Yaşa.

Öğünlerini kaydet, makrolarını anla ve sana özel beslenme planıyla hedeflerine yaklaş.

Başla Nasıl çalıştığını gör
Esnek kayıtyemek, barkod, fotoğraf veya ses
Günlük netlikkalori ve makrolar bir arada
Senin hedeflerinkendi hızında ilerle

Günaydın

0kcal kaldı
Temel hedef0kcal
Alınan0kcal
Yakılan0kcal

MAKRO BESİNLER

İdeal: %30 Protein · %45 Karbonhidrat · %25 Yağ

Öğün dağılımı

KENDİ YÖNTEMİNLE KAYDET

Gününe uyan yöntemle kaydet.

01

Fotoğraf çek

Yemek fotoğrafını besin değerlerine dönüştür; eklemeden önce sonucu incele.

02

Sesini kullan

Ne yediğini anlat; GRUN arayıp düzenlesin.

03

Barkod tara

Paketli ürünleri bölgesel ürün bilgileriyle hızla bul.

04

Yiyecek ara

Son yiyeceklerinden, favorilerinden, yerel yemeklerden ve ürünlerden seç.

Kendin dene

Bir öğünü saniyeler içinde kaydet.

GRUN ÖĞÜN KAYDINe eklemek istiyorsun?

    Yiyecekler ve değerler yalnızca örnektir. Gerçek sonuç porsiyona ve ürüne göre değişir.

    Haftalık görünümKüçük seçimler. Görünür ilerleme.
    M
    T
    W
    T
    F
    S
    S
    Ortalama1.842 kcal
    Hedefte7 günün 5’i
    ÖNEMLİ OLANI ANLA

    Kalori sayısının ötesine geç.

    Öğünlerinin gününü nasıl şekillendirdiğini gör. GRUN kalori, makro, aktivite, su takibi ve ilerlemeyi sade bir görünümde bir araya getirir.

    1. 01
      Öğün kaydetAra, tara veya YZ örneğini dene.
    2. 02
      Gününü inceleKalori ve makroları birlikte gör.
    3. 03
      İlerlemeyi takip etHaftalık alışkanlıklarını fark et.
    SANA ÖZEL

    Senin hedefin.
    Senin hızın.
    Senin planın.

    Kilo vermek, kas geliştirmek, mevcut durumunu korumak veya daha bilinçli beslenmek istiyor olabilirsin. GRUN sonraki adımı sana göre şekillendirir.

    GRUN PLANLARI

    Tüm özellikleri karşılaştır.

    Free, Plus ve Pro planlarında neler olduğunu ister özetle ister ayrıntılı gör.

    Plan özellikleri yayından önce değişebilir. Fiyatlar kesinleştiğinde paylaşılacaktır.

    Çıkış haberini al
    OLDUĞUN YERDEN BAŞLA

    Başlamak için bir öğün yeter.

    GRUN yayına hazırlanıyor. Hazır olduğunda haber almak istersen bize e-posta gönder.

    GRUN’a e-posta gönder

    Soruların mı var? support@gruncalorietracker.com